Kurse vor der Geburt

Aquafitness in der Schwangerschaft

Ist Wasser Ihr Element? Dann sind unsere Atem-, Entspannungs- und Bewegungsübungen unter Anleitung unserer Hebammen im angenehm warmen Wasser unseres Bewegungsbades eine hervorragende Ergänzung Ihrer Geburtsvorbereitung. Durch den Aufenthalt im Wasser werden einige der typischen Beschwerden während einer Schwangerschaft gemildert.

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Akupunktursprechstunde

Akupunktur ist ein Verfahren der traditionellen chinesischen Medizin. Sie ist eine ganzheitliche Therapieform, die nicht nur lokal wirkt, sondern im ganzen Organismus. Positive Wirkung zur allgemeinen Geburtsvorbereitung aber auch bei Schwangerschaftsbeschwerden und während der Geburt ist durch verschiedene Studien belegt. Wir bieten Ihnen Akupunktur zur Geburtsvorbereitung, zur Wendung von Beckenendlagen sowie zur Geburtsbegleitung an.

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Bauchtanz für Schwangere

Bauchtanz ist geeignet für schwangere Frauen, die Lust haben, sich zu harmonischen Klängen der orientalischen Musik ohne Leistungsdruck zu bewegen. Der Kurs eignet sich hervorragend um Ihre Muskulatur zu stärken und auf zu lockern, Spaß und Austausch mit anderen Schwangeren zu haben, die Körpermitte wahr zu nehmen und eine gute Haltung zu trainieren sowie das Körper- und Selbstbewusstsein zu fördern. Mit leichten Schritten und Kombinationen zur Musik wird der Kreislauf  in Schwung gebracht und die runden, sanften Bewegungen beruhigen das Baby in Ihrem Bauch.

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Fußreflexzonenmassage

An unseren Füßen spiegelt sich unser gesamter Körper mit seinem Organsystem wider. Durch die Massage bestimmter Reflexzonen an den Fußsohlen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Neben der wohltuenden Entspannung wird sie auch zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt. 

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Geburtsvorbereitungskurs

Mit diesem Kurs können Sie sich intensiv auf die Geburt vorbereiten. Neben Gesprächen und Informationen über Schwangerschaft, Geburtsablauf, Wochenbett und Stillen bilden gymnastische Übungen, speziell auch für den Beckenboden, einen Schwerpunkt dieses Kurses. Wir machen Sie vertraut mit verschiedenen Atemtechniken, Gebärpositionen und stellen Ihnen Übungen zur besseren Körperwahrnehmung und Entspannung vor.

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Geschwisterkurs

Ziel dieses Kurses ist es, Ihrem Kind Verunsicherungen und Ängste, die durch das neue Geschwisterkind entstehen könnten, zu nehmen. Eifersucht oder Neid gegenüber dem Baby können so abgebaut werden. Spielerisch erfährt Ihr Kind was das Baby in Mamas Bauch macht und was es alles braucht, wenn es geboren ist. Wir üben an Hand einer Babypuppe den praktischen Umgang mit einem Baby. Bei allen Übungen soll Ihr Kind spüren, wie wichtig es selbst auch für das Wohlbefinden ihres Schwesterchen oder Brüderchen ist.

Damit keine Eifersucht entsteht, sollen sie sich verantwortlich und gebraucht fühlen. Zum Schluss gibt es ein „Geschwisterdiplom“.

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Säuglingspflegekurs

Dieser Kurs wendet sich an Paare und Alleinerziehende, die sich auf ihr erstes Kind vorbereiten. Sie erhalten Informationen zur Ausstattung, zu pflegerischen Aspekten, zum sicheren Umgang mit Ihrem Kind. Themen wie die neue Familiensituation, Schlafverhalten und Weinen sowie erste Maßnahmen bei Besonderheiten  sollen Kursinhalt sein. Praktische Übungen wie z. B. Wickeln und Baden werden an Hand von Babypuppen erfolgen.

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Vaterkurs

Unser Vaterkurs ist ein Kurs für Männer zur Vorbereitung auf die Geburt und für eine erfolgreiche Vaterschaft.

Immer mehr werdende Väter nehmen mit zunehmender Selbstverständlichkeit an Geburtsvorbereitungskursen für Paare teil jedoch dreht es sich dabei zuallererst um alle Fragen, die die Mutter und das Baby betreffen.

Da Vaterwerden jedoch neben aller Vorfreude eine sehr spannungsreiche und anstrengende Lebensphase mit vielen Sorgen und Befürchtungen ist, geben wir Raum zum Austausch unter Männern.

Wichtige Themen für Männer vor, während und nach der Geburt werden angesprochen.

Mit welchen Gedanken gehen die Männer schwanger?
Was soll und kann der Vater während der Geburt tun?
Die neue Situation: Eltern sein, Paar bleiben?
Wie meistert Mann die erste Zeit zu dritt?
Wie können Familie und Beruf vereinbart werden?

Zusammenfassend tragen gut vorbereitete Väter zu einer zufriedenen Partner- und Elternschaft bei.

Der Kursumfang umfasst 3 Stunden und kostet 20 Euro pro Teilnehmer. Auf Wunsch kann auch ein weiterer Themenabend vereinbart werden.

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1. Hilfe bei Fieber, Verletzungen und Notfällen im Kindesalter

Dieser Kurs ist genau das Richtige für alle, die etwas über die häufigsten Erkrankungen und Unfälle im Kindesalter wissen möchten. Hier werden die wichtigsten Symptome, mögliche Vermeidung von Unfällen und zu ergreifende Erstmaßnahmen besprochen.

Wir wollen Ihnen helfen, Sorgen und Ängste rund um das kranke Kind abzubauen. Zum Abschluss bekommen Sie Unterlagen zum Nachlesen für zu Hause.

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